Curso é direcionado à treinadores, professores e estudantes de Educação Física e/ou outros cursos universitários, especialistas interessadas em obter conhecimentos de treinamento de corrida de rua de forma eficaz.

Idade mínima 18 anos.

Treinadores, professores e estudantes de Educação Física e/ou outros cursos universitários, especialistas interessadas em obter conhecimentos de treinamento de corrida de rua de forma eficaz. 

 

PALESTRANTE: Prof. Ms. Lázaro Pereira Velázquez

 

Cubano, atleta profissional passando por todas as etapas de Desenvolvimento de Atletas do Sistema Esportivo Cubano. É profundo conhecedor da metodologia treinamento desportivo. Ex-maratonista de elite em seu país e, posteriormente, um treinador com ampla experiência em ambos os lados do trabalho.

 

Conteúdos:

 

- Bases científicas e fisiológicas do treinamento do corredor de rua; 

- A resistência como capacidade determinante do rendimento; 

- A força como capacidade suporte do rendimento; 

- A velocidade, flexibilidade e coordenação como capacidades condicionantes do rendimento; 

- A técnica de corrida como capacidade de optimização de esforço; 

- Periodização e controle do treinamento.

 

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Serviços:
 

Investimento por aluno no cartão ou no boleto.

Dividido em 2x no cartão sem juros.

29/09 a 12/11/2017 - Lote promocional de com valor de R$225,00

13/11/2017 a 23/11/2017 - Valor normal R$ 250,00.

 

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