SÍNDROME DE HOFFA: UMA INFLAMAÇÃO QUE AFETA MUITOS CORREDORES
Entre praticantes de atividades de alto impacto - como a corrida -, o joelho é uma das regiões que mais sofrem lesões e desconfortos.
Entre as diversas doenças que afetam a região, a Síndrome de Hoffa (ou síndrome do impacto da gordura infrapatelar) é uma das mais comuns, porém seus sintomas ainda são desconhecidos pelos atletas.
A gordura de Hoffa (gordura infrapatelar) fica atrás do tendão patelar, localizado abaixo da patela. Essa gordura contribui para a mecânica do movimento do joelho, sendo que alguns estudos mostram sua participação na nutrição e reparação das estruturas articulares. Por isso, a inflamação nessa gordura pode fazê-la aumentar de tamanho, sofrer hemorragias e processos de fibrose, o que leva ao surgimento da Síndrome de Hoffa.
Microtraumas de repetição podem levar a alterações crônicas desta gordura, causando dor na face anterior do joelho. Ao longo do tempo, com a formação de fibrose, a gordura pode estar hipertrofiada e, consequentemente, o espaço articular diminui. Na corrida, a gordura de Hoffa sofre lesões quando o atleta apresenta hiperextensão do joelho (o joelho estica mais do que deveria), movimentos de rotação excessivos e contração inadequada do músculo anterior da coxa (quadríceps).
Há várias lesões que podem ser confundidas com a Síndrome de Hoffa, e por isso o diagnóstico deve ser minucioso para que seja iniciado um tratamento adequado e precoce. Na maioria dos casos, o tratamento não é cirúrgico consistindo, primeiramente, de medidas anti-inflamatórias.
Vale ressaltar que é importante tratar também a causa mecânica do problema para que a lesão não retorne.
Cada caso exige diagnóstico e programa de tratamento individual mas, de forma geral, a recuperação inclui controle da hiperextensão do joelho com exercícios funcionais de:
Entre as diversas doenças que afetam a região, a Síndrome de Hoffa (ou síndrome do impacto da gordura infrapatelar) é uma das mais comuns, porém seus sintomas ainda são desconhecidos pelos atletas.
A gordura de Hoffa (gordura infrapatelar) fica atrás do tendão patelar, localizado abaixo da patela. Essa gordura contribui para a mecânica do movimento do joelho, sendo que alguns estudos mostram sua participação na nutrição e reparação das estruturas articulares. Por isso, a inflamação nessa gordura pode fazê-la aumentar de tamanho, sofrer hemorragias e processos de fibrose, o que leva ao surgimento da Síndrome de Hoffa.
Microtraumas de repetição podem levar a alterações crônicas desta gordura, causando dor na face anterior do joelho. Ao longo do tempo, com a formação de fibrose, a gordura pode estar hipertrofiada e, consequentemente, o espaço articular diminui. Na corrida, a gordura de Hoffa sofre lesões quando o atleta apresenta hiperextensão do joelho (o joelho estica mais do que deveria), movimentos de rotação excessivos e contração inadequada do músculo anterior da coxa (quadríceps).
Há várias lesões que podem ser confundidas com a Síndrome de Hoffa, e por isso o diagnóstico deve ser minucioso para que seja iniciado um tratamento adequado e precoce. Na maioria dos casos, o tratamento não é cirúrgico consistindo, primeiramente, de medidas anti-inflamatórias.
Vale ressaltar que é importante tratar também a causa mecânica do problema para que a lesão não retorne.
Cada caso exige diagnóstico e programa de tratamento individual mas, de forma geral, a recuperação inclui controle da hiperextensão do joelho com exercícios funcionais de:
- Estabilização da articulação;
- Fortalecimento da musculatura do quadril, (principalmente o músculo glúteo médio, que contribui para o alinhamento do joelho);
- Bandagem funcional para alinhamento da patela;
- Recrutamento e fortalecimento do músculo anterior da coxa (quadríceps), de forma a manter o joelho alinhado.
